如何做好阳痿的预防工作

　　没有任何1个男性会希望自己得阳痿病的。如今阳痿病的病发率愈来愈高，给我们的正常生活带来巨大的影响。很多男性都担心自己会不会得阳痿，但是只要我们做好预防工作，得阳痿的机率是10分小的。今天大家就随着1起来看看下面的内容吧。

　　阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或虽然有勃起且有1定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因此妨碍性交或不能完成性交。

　　预防阳痿应注意避免高血压高胆固醇。高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会致使勃起功能障碍。要定期造访医生，确保自己的血压和胆固醇。控制压力。心理压力会增加肾上腺水平，引发血管感染。任何减缓压力或使心情好的事情都可以助性。

　　提高身体素质。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　少许的蔬果和高脂的食品不但可以禁止流向冠状动脉的血流量，一样也会禁止流向性器官的血流量。注意饮食是预防阳痿的方法中最为重要的1点。

　　没有证据表明适度饮酒不利于勃起，但是长时间饮酒会损伤肝、神经和其他可能会引发勃起功能障碍的问题。吸烟可以侵害血管，禁止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。因此预防阳痿应戒烟。知道了预防阳痿的知识，知道了阳痿的症状，有益于早发现早医治。

　　大家看到这里，对如何预防阳痿有无1定的了解了呢。想要预防好阳痿，我们就要从平常生活习惯开始做起，要知道，我们的身体是不是健康是靠我们自己经营的。希望大家都能健健康康的生活。