手脚冰凉怎么办 自荐3款茶疗方帮你过暖冬

一到冬天，你亦会出现腿冰凉的现象吗？唯独小编说道自己不管是冬天还是其他的季节性，腿显然冰凉冰凉的。那么腿冰凉我们到底应怎么办呢？今日小编就推荐你3款名茶疗方；来帮你过暖冬，赶紧来看一下吧。

1、仲名茶

杜仲三叶12克，白酒3克，用热水名茶汤10分钟，即可饮服。此方有着补高血压、强筋骨、兴阳事之效用。

还可等同于于肾肝阳虚惹来的腰膝酸痛、风湿病早泄、尿频尿急以及高血压、脑出血、肝硬化等。长期喝有着抗衰防老、延年益寿之效用。

2、仁名茶

益智仁15克，白酒3克。将益智仁汁，然后和名茶一起用开水名茶汤最后，替换成名茶饮。这个方依此可以超越温肾止绝的效用。

3、丝子名茶

虎刺12克，白酒3克。虎刺汁用热水名茶汤，加冰糖新鲜。此方有着补阴长沙、固精缩尿、起痿止绝效用。

可治疗蹦床不育、房事偏高和高血压阳虚的消渴症候群，久服此名茶还有消肿、轻身、延年之效用。

腿冰凉吃到什么好

的食品、胡萝卜

日常食补依此，可以让身体暖好像，如的食品类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;玉米类的柚子、桃、木瓜等，都是饮食佳选取。

其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、面粉、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、酱油等都归属于和水性进食，是腿冰冷的人应多配上的食材。

要特别提醒，很难腿冰冷的人，一年四季都要能避免吃到生冷的进食、芋头或喝冷饮。

多吃到温补进食，如荞麦名茶、姜母鸭、核桃名茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃到不仅让抱住暖，可以超越补身渐效，腿也能以后冰冷。