男人缺锌缺钙会导致不育症

　　男性生育能力可能与骨骼健康有关。骨骼可以释放1种叫骨钙素的物资，而骨钙素可以增加睾丸激素的生成量，睾丸激素能控制男性生育能力。当骨钙素减少时，睾丸激素也随之减少，致使精子量减少，影响男性生育能力。当有常常性的疲倦、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是不是缺钙。补钙可以食用牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适当补之，过量则有害，所以补钙1定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。

　　锌是人体的必须微量元素之1，参与多种酶的活性和许多生理进程。长时间缺锌可以影响垂体的功能，使促性腺激素的合成和分泌减少，精子生成障碍，不但精子数量减少，而且死精子过量。正常精液中锌的含量为（1.2～3.8毫摩尔/升），如果锌的含量太低，就会造成男性不育。另外，缺锌可以使前列腺液中的酶活性产生异常改变。影响精液的液化和精子的正常运动，使精子的顶体功能异常，泳动和穿透卵子的能力降落，从而造成男性不育。平时应当注意多吃1些富含锌的食品，如牡蛎、猪肝、花生、核桃等，以补充体内锌的不足。